Individuelles Yoga
für
Dein Wohlbefinden
Yogakurse im Studio
Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, das Körper und Geist gleichermaßen anspricht. Asanas, Pranayama, Meditation und ethische Grundsätze. wirken zusammen, um Kraft, Beweglichkeit und innere Balance zu fördern. Muskeln, Gelenke, Faszien werden gekräftigt, das Immunsystem und die Verdauung unterstützt und die mentale Gesundheit gestärkt. Eine regelmäßige Praxis verbessert Konzentration, Schlafqualität und Stressresilienz. So wird eine positive, stabile innere Haltung gefördert – getragen von Selbstbewußtsein, Selbstliebe und MItgefühl..
In meinen Yogastunden vermittle ich fundierten, achtsamen Unterricht frei von Heilsversprechen und fernab von Esoterik. Jeder kann mit Yoga beginnen und sich selbst besser kennenlernen. Ich lade dich ein, mit Offenheit und Neugier auf die matte zu kommen und schritt für Schritt mehr Stärke, Leichtigkeit und Zufriedenheit in dein Leben zu integrieren.
Wann: Dienstag um 9:15 Uhr & 10:30 Uhr (en), Donnerstag um 10:30 Uhr Vinyasa Flow und Freitag um 15:00 Uhr Core Flow.
im Green Yoga Studio I Prenzlauer Berg.
Kurse sind 60 min.
Kosten: 12-20 EUR
Privatstunden
Eine wunderbare Möglichkeit, die Praxis des Yoga kennenzulernen, sind individuelle Privatstunden, da sie 100% Aufmerksamkeit bieten. Es ist ein für dich maßgeschneidertes Yoga ausgerichtet nach und für deine Bedürfnisse.
Dein Gewinn: Einzelunterricht fördert nachhaltig deine Gesundheit, Beweglichkeit und mentales Wohlbefinden.
Kontaktiere mich für ein Vorgespräch und ein Programm wird erstellt und es kann losgehen.
Einzel-Sessions:
60 min. ................................................... 90 EUR
75 min. ................................................... 120 EUR
5 Yoga Sessions:
60 min. .................................................. 420 EUR
75 min. .................................................. 550 EUR
EXKLUSIV: 12-wöchiges Programm
Ein von mir entwickelter 12-Wochen-Yoga-Plan, der aus einem gestärkten Körper und aus innerer Ruhe heraus eine bewusste Haltung sowie ein stille, kraftvolle Eleganz im Leben entstehen lässt.
Lass dich über zwölf Wochen achtsam begleiten und erlebe, wie du Schritt für Schritt zu mehr Beweglichkeit, innerer Ruhe und physischer Kraft findest.
Spüre die Veränderungen körperlich, energetisch und mental!
Jetzt anfragen I Platz sichern
Kein Ersatz für medizinische Behandlung, sondern ganzheitliche Ergänzung.
Retreats
Ein Retreat ist eine bewusste kleine feine Auszeit.
Ein Innehalten.
Eine Einladung, Dir selbst eine Pause zu schenken, die Dich nährt, ganz ohne Druck, ohne zu-viel-Wollen und Müssen.
An besonderen schönen Orten darfst Du gemeinsam mit Gleichgesinnten loslassen, Dich neu ausrichten und Dich wieder mit dem Wesentlichen verbinden. Du tankst neue Energie, findest Inspiration und kehrst mit mehr Klarheit, Freude und innerer Kraft in Deinen Alltag zurück.
Meine Retreats öffnen einen liebevoll gehaltenen, geschützten Raum – einen Raum für tiefe Erholung, ehrliche Selbstreflexion und persönlichen Wachstum.
Ein Ort, der für mich und meinen Schüler*innen zu einem echten Herzensort geworden ist: der Kornspeicher Mauritz auf der wunderschönen Insel Rügen. Eingebettet in Weite, Natur und Ruhe bietet das wohlsanierte Gutshaus den perfekten Rahmen für unsere gemeinsame Zeit.
In einem großzügigen Loft kommen wir morgens und abends zusammen, um Yoga zu praktizieren und zu täglichen Meditationen.
Im großen Speicher des Hauses bewohnen wir zwei Etagen, die zum Verweilen, Nachspüren und Seinlassen einladen.
Ein knisterndes Kaminfeuer, eine offene Küche sowie weiche Sessel und Couches schaffen ein Ensemble, in dem Du wirklich ankommen und Dich erholen darfst.
Ebenso wird die Ernährung Teil dieses ganzheitlichen Erlebens: Wir genießen vegan, saisonale Küche, nährend, bewusst, ausgleichend.
Zwischen den Yoageinheiten bleibt Raum für alles, was dich nährt: entspannt in der Sauna und Pool, Spaziergänge zum Wasser, tiefe Gespräche, achtsames Coaching, verwöhnende Massagen und als besonderes Highlight Reiki durch einen Reiki-Master.
Raum für Dich.
Sommerretreat auf Rügen
25. – 28. Juni 2026
(Das Retreat 2025 war erfüllt von Magie – danke an alle, die dabei waren!!!!)
4 Tage nur für dich.
Drei Nächte. Sechs Yoga Einheiten mit Raum für zwei weitere private Sessions.
Anreise: Donnerstag, früher Abend
Abreise: Sonntag, Mittag
Invest
Doppelzimmer für Paare: 850 EUR
DZ Freunde: 550 EUR pro Person
Einzelzimmer: 620 EUR
Ayurvedische Vollverpflegung: 140 EUR
Anzahlung: 320 EUR zur Sicherung deines Platzes
Der Gesamtbetrag kann auf Wunsch flexibel in drei Raten gezahlt werden.
Anreise
Individuell mit der Bahn bis Stralsund und weiter nach Samtens (ca. 20 min.) oder optional gemeinsame Fahrt von Berlin mit mir oder meinem Team.
Dein Sommerglück ist näher als Du denkst.
Unser Yogastudio - Eine Oase der Ruhe
Als wir im Jahr 2020 unser Green Yoga Outdoor Studio in einem besonderen Zauberhain zum Leben erweckten, vereinten sich alle meine Kräfte, Talente und Ideen - mein Herz schlug höher! Seitdem widme ich meine Zeit und Leidenschaft der Schaffung eines besonderen Ortes, der Yogis und Yoginis einlädt, unter freiem Himmel mit internationalen Lehrenden zu praktizieren.
Gerade in den Sommermonaten ist es ein Geschenk, mitten in der Großstadt in der Natur Yoga zu erleben. Ich bin unendlich dankbar, eine Oase geschaffen zu haben, in dem der Alltag und das Home-Office für eine Weile in den Hintergrund treten dürfen. Viel wichtiger:
Hier geht es ums Durchatmen, Loslassen, Schütteln, Meditieren und vor allem darum, sich selbst wieder zu spüren – neue Energie zu schöpfen und sogar einen Bezug zum Universum zu entdecken.
Mit unseren wöchentlichen Bonfires+ Mantras läuten wir die Herbstsaison ein - eine wunderbare Gelegenheit, sich zu verbinden, innezuhalten und neue Kraft aus der Weite des Himmels und der Tiefe des eigenen Seins zu schöpfen.
Dein Yoga-Gutschein für echtes Wohlbefinden
Verschenke eine besondere Auszeit
einem geliebten Menschen.
Eine wertvolle Zeit nur für sich.
Eine Geste, die von Herzen kommt.
