I N D I V I D U E L L E B E G L E I T U N G · P R Ä S E N Z
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Hier beginnt deine Zeit.
Zeit zum Durchatmen.
Zeit zum Ankommen.
Zeit, wieder auf Deine eigene innere Stimme zu hören.
Zeit, Ruhe zu kultivieren.
Zeit, Klarheit zu finden.
Zeit, die Verbindung zu dir selbst zu spüren.
Das Schönste von allem:
Deine Lebensfreude wartet darauf, wieder aufzublühen.
Du bist herzlich willkommen.
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A N G E K O M M E N
VIER WOCHEN RAUM FÜR DICH.
„Ich brauche erst mal einen Moment für mich."
Für Frauen mit einem hohem Maß an Verantwortung, die sich wieder mit mehr Ruhe, Kraft und Klarheit verbinden möchten.
In dieser persönlichen 1:1 Begleitung erhältst du einen geschützten Raum, um durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen.
D E I N E B E G L E I T U N G
✦ Kostenloses Kennenlerngespräch (30 Min.)
✦ 4 individuelle 1:1 Session à 60 Minuten (online oder in Berlin)
✦ 1 exklusive Präsenz-Session Berlin
✦ Persönliche Yoga-, Atem und Entspannungspraxis für zuhause
✦ Geführte Meditation und Impulse
✦ Persönliche Begleitung zwischen den Sessions
✦ Überraschung für deine Praxis
N A C H 4 W O C H E N
✦ Mehr innere Ruhe
✦ Weniger Anspannung und Stress
✦ Verbundener und nachhaltig gestärkt
Preis 550 €
Diese Begleitung ist für dich, wenn du dir selbst wieder mehr Raum schenken möchtest.
V E R A N K E R U N G · 8 W O C H E N
Ground & Grow
„Ich spüre mich wieder – jetzt will ich wachsen."
Eine persönliche Begleitung für mehr Stabilität, innere Kraft und nachhaltige Veränderung.
Über acht Wochen entwicklets du eine Praxis, die dich im Alltag trägt. Du lernst, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, dich selbst zu regulieren und immer wieder in deine Mitte zurückzufinden.
W A S DU B E K O M M S T
✦ Kostenloses Kennenlerngespräch (30 Min.)
✦ 6 individuelle 1:1 Session à 60–75 Minuten (online oder in Berlin)
✦ 2 exklusive Präsenz-Sessions Berlin inkl. Nacken/Schulter-Massages
✦ Eine persönliche Yoga, Meditation- und Entspannungspraxis, individuell für dich
✦ Begleit-Journal mit Impulsen und Reflexionsfragen
✦ Persönliche Begleitung zwischen den Sessions via WhatsApp (z.B).
✦ Auf Wunsch englischsprachige Begleitung
W I E D U D I C H D A N A C H F Ü H L S T
✦ Geerdeter – auch in herausfordernden Momenten
✦ Lebendiger – mit mehr Zugang zu deiner Lebensfreude
✦ Verankerter in dir selbst
Investition 1190 €
–> bitte anfragen
E M P F O H L E N
K E R N P A K E T · 3 M O N A T E
Rückkehr zu dir
„Ich möchte nachhaltig etwas verändern."
Drei Monate für dich, die wirklich etwas verändern.
Nicht weil du mehr leisten wirst – sondern weil du nicht mehr gegen dich arbeitest. Morgens aufwachen und wissen: ich bin bei mir.
Du trägst Verantwortung und hast dennoch Energie für dich selbst. Du lebst nicht zwischen den Momenten. Du lebst.
D E I N E B E G L E I T U N G
✦ Kostenloses Kennenlerngespräch (30 Min.)
✦ 10 individuelle Sessions à 75 Minuten – Yoga, Atemarbeit, Meditation und persönliche Reflexion
✦ Zugang zu meinen Studiokursen während der gesamten Begleitung
✦ Persönliche Heimpraxis – abgestimmt auf deinen Alltag & deine Bedürfnisse
✦ Monatliche Reflexionsgespräche für Klarheit, Ausrichtung und nachhaltige Veränderung
✦ Persönliche Begleitung zwischen den Sessions für Fragen, Integration und individuelle Impulse
✦ Impulse zu Nutrition, Regeneration und Selbstfürsorge
✦ Abschlussgespräch mit Reflexion und Ausblick
✦ Deutsch / English
D I E W I R K U N G D E I N E R R E I S E
✦ Mehr Stabilität und Leichtigkeit
✦ Ein bewusster und souveräner Umgang mit Stress und Grenzen
✦ Nachhaltige Rituale, die dich tragen
✦ Tieferes Vertrauen in dich selbst und in deinen eigenen Weg
✦ Eine Praxis, die bleibt – weit über unsere gemeinsame Zeit hinaus.
Investition in deine 3-monatige Begleitung:
2490 €
–> Jetzt Kennelerngespräch buchen
T R A N S F O R M A T I O N · 6 M O N A T E
Heimkehr
"Veränderung braucht Zeit, Raum und Kontinuität."
Sechs Monate für eine tiefe Verbindung mit dir selbst.
Veränderung, die bleibt.
In sechs Monaten gemeinsamer Arbeit entsteht eine neue Art, in dir zu wohnen: ruhiger, klarer und freier. Mit einer Lebensfreude, die nicht von äußeren Umständen abhängig ist.
Als besonderer Wendepunkt dieser Reise: ein 4-tägiges Retreat auf Rügen – ein Ort für Stille, Tiefe und neue Ausrichtung.
D E I N E B E G L E I T U N G
✦ 20 individuelle Begleitungsprozesse mit Yoga, Körper- und Atemarbeit, Meditation, Reflexion
✦ 3-tägiges Retreat (Termine 18.-20. September 2026 & 28. Februar 2027 - 02. März 2027) als vertiefender Wendepunkt
✦ Monatliche Tiefengespräche für Klarheit und Ausrichtung
✦ Individueller Praxisplan für deinen Alltag und Deine aktuelle Lebensphase
✦ Zugang zu meinen Studiokursen
✦ Kontinuierliche Begleitung über 6 Monate
✦ Kostenloses Erstgespräch zum gegenseitigen Kennenlernen
W A S S I C H F Ü R D I C H Ö F F N E N K A N N
✦ Ein Gefühl, wieder zuhause in dir selbst zu sein
✦ Stille in dir finden, die auch in bewegten Zeiten trägt
✦ Du lebst verbundener, geerdeter und mit so viel mehr Lebensfreude
Investition auf Anfrage
Schreibe mir gerne – ich freue mich daruf, dich kennenzulernen.