Harmonie finden durch
achtsame Yogapraxis
Meine Reise zum Yoga
Namasté – schön, dass du hier bist.
Meine Leidenschaft für Yoga entfachte sich während meines Studiums in San Francisco. Ich bereiste viele Länder – von New York bis Peking – und tauchte tief in die Welt der Kunst ein. Lange bevor Yoga mein Anker wurde, fand ich Stille in der Kunst. In meiner Zeit an der Neuen Nationalgalerie spürte ich zum ersten Mal bewusst, was Raum mit einem Menschen machen kann – dieser sakrale Charakter, diese Stille mitten in der Stadt. Im SFMoMA stand ich vor Rothkos Farbfeldern und verstand: Schönheit braucht keine Worte. Sie braucht Präsenz. Cy Twomblys Linien, Brancusis Formen – sie lehrten mich dasselbe, was Yoga mir später geben sollte: innehalten, fühlen, ankommen.
Diese Verbindung von Ästhetik, Stille und Körperbewusstsein trägt meine Arbeit bis heute.
Ausbildung & Erfahrung
Zurück in Berlin arbeitete ich im Kunsthandel und in der kuratorischen Arbeit. Mein Alltag war schnell, intensiv, verantwortungsvoll – und reich. 2018 absolvierte ich meine Yoga-Ausbildung bei Spirit Yoga Berlin unter Patricia Thielemann. Mit meinem Hintergrund in Design, Kunstwissenschaft und einem medizinisch geprägten Familienumfeld verbinde ich ein tiefes Verständnis für Körper und Bewegung. Seitdem unterrichte ich einen zeitgemäßen Hatha- und Vinyasa-Stil – kraftvoll, ausgerichtet, atemgeführt. In 1:1 Sessions, Kursen und auf Retreats begleite ich Menschen zu mehr Bewusstsein, Stabilität und Leichtigkeit.
Kontinuierliche Weiterbildung ist für mich selbstverständlich – Thai Massage, Reiki und Quantenheilung fließen in mein ganzheitliches Verständnis von Körper und Heilung ein.
Meine Inspiration
Ich kehre immer wieder zu denselben Begleitern zurück – zu Patanjali und Iyengar, wenn ich Tiefe suche. Zu Simone de Beauvoir und Siri Hustvedt, wenn ich Haltung brauche. Zu Stefanie Stahl und Katja Hinterleitner, wenn es um das geht, was uns im Inneren antreibt. Zu Joachim Bauers Gedanken über Bindung und Hartmut Rosas Resonanz-Begriff, die ich in meiner Yogaausbildung entdeckte – und die mir erklärten, warum Verlangsamung keine Schwäche ist, sondern Weisheit. Und zu Yuval Noah Hararis Lektionen des 21. Jahrhunderts, die mich erinnern: Innehalten und Selbsterkenntnis sind die wichtigsten Fähigkeiten unserer Zeit.
Meine Philosophie
Yoga bedeutet Vereinigung – Körper, Atem und Geist. Für mich ist es weit mehr als Bewegung: ein Weg nach innen, eine Einladung, bewusst zu leben. Ich gebe diese Praxis modern, alltagstauglich und tief verwurzelt weiter.
Jede von uns hat ihren eigenen Weg zu sich selbst. Meiner führte mich über Kunst, Reisen und ein bewegtes Berliner Leben – zu Yoga als dem, was wirklich trägt. Wenn du spürst, dass du mehr Stille, Klarheit und Verbindung zu dir selbst suchst: Du bist hier genau richtig.
Komm, wie du bist. Ich freue mich auf dich.
Anne Naundorf
