Yoga Retreat auf Rügen
25. - 28. Juni 2026
Ruhe finden. Loslassen. Bei dir ankommen.
Manchmal braucht es Abstand, um wieder klar zu sehen.
Dieses Retreat ist eine Einladung, für einige Tage aus dem Alltag auszusteigen und zurück in die Verbindung mit dir selbst zu finden.
Fern von Terminen, Verpflichtungen und ständigem Funktionieren entsteht Raum für das, was oft zu kurz kommt: Ruhe, Weite und echte Regeneration.
Vier Tage begleitet von Yoga, Meditation, Natur und Stille – an einem Ort, der dich entschleunigt und trägt.
Für Frauen, die viel geben – und wieder auftanken möchten
Vielleicht kennst du das Gefühl:
Du bist ständig im Kopf, planst, organisierst, denkst voraus.
Selbst in ruhigen Momenten fällt es schwer, wirklich abzuschalten.
Dieses Retreat wurde für Menschen geschaffen, die sich nach weniger Müssen und mehr Sein sehnen.
Nach Erdung statt Überforderung.
Nach Klarheit statt innerem Lärm.
Nach einer Pause, die nachhaltig wirkt.
Das erwartet dich
Eine ausgewogene Kombination aus Bewegung, Entspannung und bewusstem Rückzug.
Morgens
Meditation & Atemarbeit
Sanfte Ausrichtung für den Tag
Kraftvolles und zugleich achtsames Vinyasa Yoga
Tagsüber
Ayurveda-Brunch
Zeit in der Natur
Spaziergänge am Meer
Waldbaden & Walking Meditation
Lesen, Ruhen oder einfach Sein
Abends
Yin Yoga
Tiefe Entspannung
Kakao-Momente & achtsames Zusammensein
Mehr als ein Yoga Retreat:
Es geht nicht darum, etwas zu erreichen.
Es geht darum, wieder zu spüren.
Durch die tägliche Praxis stärkst du dein Zentrum, regulierst dein Nervensystem und findest zurück in einen Zustand von innerer Stabilität und Vertrauen.
Viele Teilnehmer beschreiben diese Tage als einen Neustart – ruhiger, klarer und mehr bei sich selbst.
Retreat Details
4 Tage | 3 Nächte
Donnerstag, Anreise ab 16 Uhr
Sonntag, Abreise um 12 Uhr
Inklusive:
- 6 Yoga-Einheiten
- Meditation & Atemarbeit
- Yin Yoga
- Individuelle Begleitung
- Unterkunft
- Vollverpflegung
- Tee, Zitronenwasser, Nüsse & Trockenfrüchte
Investition in dich
Einzelzimmer 890 €
Doppelzimmer für 2 Personen 1.290 €
Wenn du spürst, dass dein Körper nach Ruhe ruft und dein Geist nach Klarheit sucht, dann schenke dir diese Auszeit.
Vier Tage können mehr verändern als viele Monate im Autopilot.
Oder schreibe mir persönlich, wenn du noch Fragen hast. Ich freue mich darauf, von dir zu hören.
Du bist willkommen.
Du darfst dich wohlfühlen, dich in deine Kraft bringen lassen, bewusst atmen, echte innere Verbundenheit erfahren und aus dem Herzen dich neu entfalten. Kraft tanken.
SOMMER YOGA RETREAT
Insel Rügen
25.- 28. Juni 2026
Impressionen des Retreats
Ab in den Norden! Komm mit und lass Dich verwöhnen – genieße und tanke Kraft für Dein Leben!
ANKOMMEN - DURCHATMEN - GENUSS
25. – 28. Juni 2026
Spätsommer Yoga Fischland-Darß
Momente des Aufatmens in Born auf dem Fischland - Darß
Malerische Strände, die Weite des Meeres, die Landschaft des Boddens, bilden ein magisches Ensemble.
Begleitet von sanftem und kraftvollem Yoga schenkt es dir neue Lebendigkeit, tiefe Entspannung und ein besonderes Zurückkommen zu dir selbst. Deine Seele darf zur Ruhe kommen, sich rundum wohl und getragen fühlen und neue Kraft schöpfen.
Eine Auszeit, die Raum für Wesentliches schafft.
Spätwinter Yoga Retreat an der Ostsee
Feb/März 2027
Zeit für Ruhe, Regeneration und bewusste Bewegung
Erlebe ein achtsames Yoga-Retreat an der Ostsee, zwischen Bodden und Meer, das Körper, Geist und Nervensystem in einen Zustand tiefer Entspannung und neuer Klarheit führt. Zwischen Meer, Weite und der stillen Atmosphäre des Spätwinters entsteht ein Raum zum Innehalten, Loslassen und bewusstes Auftanken.
Die Tage folgen einem natürlichen Rhythmus aus sanfter Aktivierung am Morgen und regenerierende Einheiten am Abend. Yoga, Atemarbeit und Meditation unterstützen dabei, sich wieder mit der eigenen inneren Balance zu verbinden und neue Energie für den Alltag zu schöpfen.
Zwischen den Einheiten bleibt viel Zeit für Ruhe, Spaziergänge am Meer, ein Besuch in einer Ausstellung, den SPA-Bereich des Hauses und persönliche Rückzugsmomente. So entsteht eine ausgewogene Kombination aus Bewegung, Stille und Erholung.
Das Retreat ist sowohl für Anfänger*innen als auch für erfahrene Yogapraktizierende geeignet und bietet Raum für individuelle Bedürfnisse und ein eigenes Tempo. Die Yoga-Einheiten finden im THE GRAND Ahrenshoop statt, die Übernachtung und das Frühstück im STRANDHAUS Ahrenshoop.
Ablaufplan
Tag 1 – Sonntag I Zeit zum Ankommen
- Anreise ab ca. 16:00 Uhr
Tag 2 – Entschleunigung & Erdung
- 8:00 - 9:00 Uhr: Sanfter Morning Flow
- viel freie Zeit für SPA, Natur, Rückzug
- 16:30 Uhr: Atemarbeit & Meditation
- 17:30 - 18:30 Uhr: Yoga zur Regulation des Nervensystems
Tag 3 – Innere Weite & Klarheit
- 8:00 - 9:00 Uhr: kraftvoll-fließender Vinyasa Flow
- Brunch bis ca. 12:00 Uhr im Hotel
- freie Zeit für SPA, Spaziergänge und Stille, optional: gemeinsamer Spaziergang
- 17:30 - 18:30 Uhr: Restorative Yoga / tiefe Entspannung
- kleiner Abschlusskreis (optional)
Tag 4 – Abschluss
- 8:00 - 9:00 Uhr: sanfte Praxis und Abschlussmeditation
- Frühstück
- Abreise gegen ca.12:00 Uhr
Übernachtung & Yoga
- 3 Übernachtungen in komfortablen Zimmern im STRANDHAUS Ahrenshoop
- jeden Morgen reichhaltiges Frühstücksbuffet im STRANDHAUS
- eine Flasche Mineralwasser bei Anreise auf eurem Zimmer
- 6 Yoga- & Meditationseinheiten im THE GRAND SPA
- Tee, Trockenobst & Nüsse zu den Yogaeinheiten
- Leitung durch die erfahrene Yogalehrerin Anne Naundorf (seit 2018 zertifiziert & tätig in Berlin)
Buche jetzt in meinem absoluten Kraftort Dein persönliches Retreat:
https://www.ahrenshoop-strandhaus.de/de/angebote/details/spaetwinter-yoga-retreat