28. Februar – 3. März 2027
Spätwinter Yoga Retreat
Fischland-Darß
Zeit für Ruhe, Regeneration und bewusste Bewegung.
Erlebe ein achtsames Yoga-Retreat an der Ostsee, zwischen Bodden und Meer, das Körper, Geist und Nervensystem in einen Zustand tiefer Entspannung und neuer Klarheit führt. Zwischen Meer, Weite und der stillen Atmosphäre des Spätwinters entsteht ein Raum zum Innehalten, Loslassen und bewusstes Auftanken.
Die Tage folgen einem natürlichen Rhythmus aus sanfter Aktivierung am Morgen und regenerierende Einheiten am Abend. Yoga, Atemarbeit und Meditation unterstützen dabei, sich wieder mit der eigenen inneren Balance zu verbinden und neue Energie für den Alltag zu schöpfen.
Zwischen den Einheiten bleibt viel Zeit für Ruhe, Spaziergänge am Meer, ein Besuch in einer Ausstellung, den SPA-Bereich des Hauses und persönliche Rückzugsmomente. So entsteht eine ausgewogene Kombination aus Bewegung, Stille und Erholung.
Das Retreat ist sowohl für Anfänger*innen als auch für erfahrene Yogapraktizierende geeignet und bietet Raum für individuelle Bedürfnisse und ein eigenes Tempo. Die Yoga-Einheiten finden im THE GRAND Ahrenshoop statt, die Übernachtung und das Frühstück im STRANDHAUS Ahrenshoop.
Der grobe Ablaufplan:
Tag 1 – Sonntag I Zeit zum Ankommen
- Anreise ab ca. 16:00 Uhr
Tag 2 – Entschleunigung & Erdung
- 8:00 - 9:00 Uhr: Sanfter Morning Flow
- viel freie Zeit für dich, im SPA verweilen, die Ostseeküste erleben
- 16:30 Uhr: Atemarbeit & Meditation
- 17:30 - 18:30 Uhr: Yoga zur Regulation des Nervensystems
Tag 3 – Innere Weite & Klarheit
- 8:00 - 9:00 Uhr: kraftvoll-fließender Vinyasa Flow
- Brunch bis ca. 12:00 Uhr im Hotel
- freie Zeit für SPA, Spaziergänge und Stille, optional: gemeinsamer Spaziergang
- 16:30 Uhr: Eine extra empowernde Yoga Einheit für diejniegn, die sich mehr Kraft wünschen
- 17:30 - 18:30 Uhr: Restoratives oder Yin Yoga für tiefe Entspannung
- kleiner Abschlusskreis
Tag 4 – Abschluss
- 8:00 - 9:00 Uhr: Vinyasa Yoga Flow und Abschlussmeditation
- Brunch
- Abreise gegen ca.12:00 Uhr
Übernachtung & Yoga
- 3 Übernachtungen in komfortablen Zimmern im STRANDHAUS Ahrenshoop
- jeden Morgen reichhaltiges Frühstücksbuffet im STRANDHAUS
- eine Flasche Mineralwasser bei Anreise auf eurem Zimmer
- 6 Yoga- & Meditationseinheiten im THE GRAND SPA
- Tee, Trockenobst & Nüsse zu den Yogaeinheiten
- Leitung durch Anne Naundorf, seit 2018 zertifiziert & tätig in Berlin
Ich freue mich sehr, dich an diesem KRAFTORT begrüßen zu dürfen.
19. – 21. NOVEMBER 2027
Zeit für dich. Du.
Ein wunderschöner Ort, eingebettet in weite Felder und umgeben von malerischen Seen, erwartet uns: Ein ehemaliger Gutshof, der heute im neuen Gewand erstrahlt. Stilvoll, ruhig und voller Atmosphäre..
Dieses Retreat darf sich leicht anfühlen. Es darf dich tragen, entspannen und gleichzeitig zurück in deine Kraft bringen.
Für alle Frauen, die wissen, dass echte Regeneration mehr braucht als ein freies Wochenende. Drei Tage zum innehalten, auftanken und loslassen.
Dich erwarten: Morgens beginnen wir mit einer Meditation mit anschliessenden Hatha- und Vinyasa Yoga, mittags verbinden wir uns mit einer empowerden Einheit mit unserer inneliegenden Kraft. Am Abend lassen wir den Tag mit Yin Yoga ausklingen, um festgehaltene Energien loszulassen.
Du darfst ankommen, durchatmen und dich ganz auf diese besondere Zeit einlassen. Auf gemütliche Stunden, liebevolle Begegnungen und darauf, einfach einmal nichts müssen zu müssen.
Drei Tage nur für dich. Für deinen Körper, deine Seele und deine ganz persönliche Auszeit.
Ich freue mich auf dich.
18. – 20. SEPTEMBER 2026
Leichtigkeit. Spätsommer. Auszeit.
Reconnect & Realign: mit deiner Essenz wieder verbinden.
Der Spätsommer ist eine besondere Schwellenzeit – eine Zeit des Übergangs zwischen der Fülle des Sommers und der Ruhe des Herbstes. Eine Einladung, Bilanz zu ziehen, loszulassen, was nicht mehr trägt, und sich bewusst auf das auszurichten, was in den kommenden Monaten wachsen darf. Genau diese besondere Qualität möchte ich in diesem Retreat mit hinein fließen lassen.
Zum Auftanken, zum Nähren deiner Seele und für neue Inspiration, die dich auch über das Retreat hinaus begleitet.
Freitag – Sonntag: 18. – 20. September 2026.
Ort: Bitte anfragen.
Den Ablaufplan sende ich dir gerne zu Programm.
Ich freue mich dich willkommen zu heißen,
von Herzen,
Anne
Vergangenes Retreat:
Yoga Retreat auf Rügen
25. - 28. Juni 2026
Ruhe finden. Loslassen. Bei dir ankommen.
Vier Tage begleitet von Yoga, Meditation, Thai-Massagen, Reiki Fernbehandlungen, Singen, Tanzen, Schwimmen, Genuß, Lachen. Waldbaden und Stille – an einem Ort, der entschleunigt, verzaubert und innerlich trägt.
Viele Teilnehmer beschreiben diese Tage als einen Neustart – und sind anschließend ruhiger, klarer und viel mehr wieder bei sich selbst.
Von Herzen danke ich Euch für diese gemeinsame magische Zeit.
Bis zum nächsten Mal,
Namasté,
Anne
Impressionen unseres Retreats auf Rügen
Im Norden tanken wir Kraft für ein bewusst geführtes Leben - und wenn du spürst, du bist an einem Punkt in deinem Leben, einen Reset gut zu gebrauchen, schreib mir gleich für die Warteliste. Jedes Jahr treffen sich eine liebevolle Frauengruppe auf Rügen, unweit von Stralsund entfernt.
Mein Licht grüßt dein Licht.
NAMASTÉ
