18. – 20. SEPTEMBER 2026
Spätsommer Yoga & Meditation
Reconnect & Realign: mit deiner Essenz wieder verbinden.
Ein exklusives Wochenende für Frauen, die innehalten, neue Kraft schöpfen und sich wieder mit ihrer inneren Ausrichtung verbinden möchten.
Der Spätsommer ist eine besondere Schwellenzeit – eine Zeit des Übergangs zwischen der Fülle des Sommers und der Ruhe des Herbstes. Eine Einladung, Bilanz zu ziehen, loszulassen, was nicht mehr trägt, und sich bewusst auf das auszurichten, was in den kommenden Monaten wachsen darf. Genau diese besondere Qualität möchte ich in diesem Retreat mit hinein fließen lassen.
Inmitten der Natur der Mecklenburgischen Seenplatte, zwischen Berlin und Hamburg gelegen, treffen wir uns an einem sehr schönen Ort. Es ist ein Rückzugsort für Großstädter, die sich ein Wochenende lang entschleunigen, stärken und gut fühlen möchten.
Zum Auftanken, zum Nähren deiner Seele und für neue Inspiration, die dich auch über das Retreat hinaus begleitet.
Freitag – Sonntag: 18. – 20. September 2026.
Ort: Bitte anfragen.
Den Ablaufplan sende ich dir gerne zu Programm.
Ich freue mich dich willkommen zu heißen,
von Herzen,
Anne
Vergangenes Retreat:
Yoga Retreat auf Rügen - Vielen Dank für diese magische Auszeit!
25. - 28. Juni 2026
Ruhe finden. Loslassen. Bei dir ankommen.
Dieses Retreat ist eine Einladung, für einige Tage aus dem Alltag auszusteigen und zurück in die Verbindung mit dir selbst zu finden.
Fern von Terminen, Verpflichtungen und ständigem Funktionieren entsteht Raum für das, was oft zu kurz kommt: Ruhe, Weite und echte Regeneration.
Vier Tage begleitet von Yoga, Meditation, Natur und Stille – an einem Ort, der dich entschleunigt, verzaubert und innerlich trägt.
Für Frauen, die viel geben – und wieder auftanken möchten.
In ruhigen Momenten fällt es Dir schwer, wirklich abzuschalten?
Dann ist das genau für Dich: dieses Retreat wurde für Frauen geschaffen, die sich nach weniger Müssen und mehr Sein sehnen. Nach Erdung statt Überforderung. Nach Klarheit statt innerem Lärm. Nach einer Pause, die nachhaltig wirkt.
Das erwartet dich
Eine ausgewogene Kombination aus Bewegung, Entspannung und bewusstem Rückzug.
Morgens
Meditation & Atemarbeit
Sanfte Ausrichtung für den Tag
Kraftvolles und zugleich achtsames Vinyasa Yoga
Tagsüber
Ayurveda-Brunch
Zeit in der Natur
Spaziergänge am Meer
Waldbaden & Walking Meditation
Lesen, Ruhen oder einfach Sein
Abends
Yin Yoga
Tiefe Entspannung
Kakao-Momente & achtsames Zusammensein
Mehr als ein Yoga Retreat:
Es geht nicht darum, etwas zu erreichen.
Es geht darum, wieder zu spüren.
Durch die tägliche Praxis stärkst du dein Zentrum, regulierst dein Nervensystem und findest zurück in einen Zustand von innerer Stabilität und Vertrauen.
Viele Teilnehmer beschreiben diese Tage als einen Neustart – ruhiger, klarer und mehr bei sich selbst.
Impressionen des Retreats auf Rügen
Ab in den Norden! Komm mit und lass Dich verwöhnen – genieße und tanke Kraft für Dein Leben!
Spätwinter Yoga Retreat
Fischland-Darß
28. Feb. – 3. März 2027
Zeit für Ruhe, Regeneration und bewusste Bewegung
Erlebe ein achtsames Yoga-Retreat an der Ostsee, zwischen Bodden und Meer, das Körper, Geist und Nervensystem in einen Zustand tiefer Entspannung und neuer Klarheit führt. Zwischen Meer, Weite und der stillen Atmosphäre des Spätwinters entsteht ein Raum zum Innehalten, Loslassen und bewusstes Auftanken.
Die Tage folgen einem natürlichen Rhythmus aus sanfter Aktivierung am Morgen und regenerierende Einheiten am Abend. Yoga, Atemarbeit und Meditation unterstützen dabei, sich wieder mit der eigenen inneren Balance zu verbinden und neue Energie für den Alltag zu schöpfen.
Zwischen den Einheiten bleibt viel Zeit für Ruhe, Spaziergänge am Meer, ein Besuch in einer Ausstellung, den SPA-Bereich des Hauses und persönliche Rückzugsmomente. So entsteht eine ausgewogene Kombination aus Bewegung, Stille und Erholung.
Das Retreat ist sowohl für Anfänger*innen als auch für erfahrene Yogapraktizierende geeignet und bietet Raum für individuelle Bedürfnisse und ein eigenes Tempo. Die Yoga-Einheiten finden im THE GRAND Ahrenshoop statt, die Übernachtung und das Frühstück im STRANDHAUS Ahrenshoop.
Ablaufplan - ungefähr // Zeiten können noch angepasst werden.
Tag 1 – Sonntag I Zeit zum Ankommen
- Anreise ab ca. 16:00 Uhr
Tag 2 – Entschleunigung & Erdung
- 8:00 - 9:00 Uhr: Sanfter Morning Flow
- viel freie Zeit für SPA, Natur, Rückzug
- 16:30 Uhr: Atemarbeit & Meditation
- 17:30 - 18:30 Uhr: Yoga zur Regulation des Nervensystems
Tag 3 – Innere Weite & Klarheit
- 8:00 - 9:00 Uhr: kraftvoll-fließender Vinyasa Flow
- Brunch bis ca. 12:00 Uhr im Hotel
- freie Zeit für SPA, Spaziergänge und Stille, optional: gemeinsamer Spaziergang
- 17:30 - 18:30 Uhr: Restorative Yoga / tiefe Entspannung
- kleiner Abschlusskreis (optional)
Tag 4 – Abschluss
- 8:00 - 9:00 Uhr: sanfte Praxis und Abschlussmeditation
- Frühstück
- Abreise gegen ca.12:00 Uhr
Übernachtung & Yoga
- 3 Übernachtungen in komfortablen Zimmern im STRANDHAUS Ahrenshoop
- jeden Morgen reichhaltiges Frühstücksbuffet im STRANDHAUS
- eine Flasche Mineralwasser bei Anreise auf eurem Zimmer
- 6 Yoga- & Meditationseinheiten im THE GRAND SPA
- Tee, Trockenobst & Nüsse zu den Yogaeinheiten
- Leitung durch die erfahrene Yogalehrerin Anne Naundorf (seit 2018 zertifiziert & tätig in Berlin)
Buche jetzt in meinem absoluten Kraftort Dein persönliches Retreat:
https://www.ahrenshoop-strandhaus.de/de/angebote/details/spaetwinter-yoga-retreat