YO G A · B E G L E I T U N G · T R A N S F O R M A T I O N
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Hier beginnt deine Zeit.
Zeit zum Durchatmen.
Zeit zum Ankommen.
Zeit, wieder auf Deine eigene innere Stimme zu hören.
Zeit Ruhe zu kultivieren.
Zeit Klarheit zu finden.
Zeit Verbindung zu dir selbst zu spüren –
und mein Spezialgebiet ist Lebensfreude, die nur darauf wartet, wieder aufzublühen.
Du bist hier genau richtig.
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A N G E K O M M E N.
E I N S T I E G · 4 W O C H E N
Atemraum
„Ich brauche erst mal einen Moment für mich."
Dein erster Schritt zurück zu Dir.
In vier Wochen entsteht eine persönliche Praxis, die dich im Alltag trägt – mehr Ruhe, Klarheit und Verbindung zu dir selbst.
W A S D U B E K O M M S T
— Kostenloses Kennenlerngespräch (30 Min.)
— 4 x individuelle 1:1 Session à 60 Minuten – online oder in Berlin
— 1 x exklusive Präsenz-Session Berlin
— Persönliche Yoga-, Atem und Entspannungspraxis für zuhause
— Geführte Meditation für deine eigene Praxis
— Atemraum Journal mit Reflexionsfragen und Übungen
— Persönliche Begleitung zwischen den Sessions
— Englisch / Deutsch
N A C H 4 W O C H E N F Ü H L S T D U D I C H
✦ Ruhiger – auch wenn der Alltag laut ist
✦ Klarer – du weißst wieder, was dir wirklich guttut
✦ Verbundener – mit dir, deinem Körper, deiner Mitte
Preis 550 €
Einmalig. Kein Abo.
V E R T I E F U N G · 8 W O C H E N
Ground & Grow
„Ich spüre mich wieder – jetzt will ich wachsen."
Der natürliche nächste Schritt.
Du kennst das Gefühl, dich nach einer Yoga-Stunden leichter, gelöster, zufriedener zu fühlen und freier zu atmen.
Nach acht Wochen trägst du eine Stabilität in dir, die nicht von äußeren Umständen abhängt. Du weißt, wie du dich selbst regulierst. Du kennst deine Mitte – und findest immer wieder zurück zu ihr.
W A S DU B E K O M M S T
— Kostenloses Kennenlerngespräch (30 Min.)
— 6 x individuelle 1:1 Session à 60–75 Minuten – online oder in Berlin
— 2 x exklusive Präsenz-Sessions Berlin
— Persönliche Weiterentwicklungs-Praxis – Yoga, Atem, Meditation – aufbauend auf dem, was du bereits erfahren hast
— Begleit-Journal mit Impulsen und Reflexionsfragen
— Persönliche Begleitung zwischen den Sessions via WhatsApp z.B.
— Englisch / Deutsch
W I E D U D I C H D A N A C H F Ü H L S T
✦ Geerdet – auch in herausfordernden Momenten
✦ Lebendig – Lebensfreude als gelebte Erfahrung, nicht als fernes Ziel
✦ Verankert in dir selbst
Preis 1190 €
–> bitte anfragen
B E L I E B T E S T E S PA K E T
K E R N P A K E T · 3 M O N A T E
Rückkehr zu dir
„Ich möchte nachhaltig etwas verändern."
Drei Monate, die wirklich etwas verändern.
Nicht weil du mehr leisten wirst – sondern weil du nicht mehr gegen dich arbeitest. Morgens aufwachen und wissen: ich bin bei mir.
Du trägst Verantwortung und hast dennoch Energie für dich selbst. Du lebst nicht zwischen den Momenten. Du lebst.
W A S DU B E K O M M S T
— Kostenloses Kennenlerngespräch (30 Min.)
— 10 individuelle Sessions à 75 Minuten – Yoga, Atemarbeit, Meditation und persönliche Reflexion
— Zugang zu meinen Studiokursen während der gesamten Begleitung
— Persönliche Heimpraxis – abgestimmt auf deinen Alltag & deine Bedürfnisse
— Monatliche Reflexionsgespräche – für Klarheit, Ausrichtung und nachhaltige Veränderung
— Persönliche Begleitung zwischen den Sessions via WhatsApp – Fragen, persönliche Impulse und Unterstützung
— Impulse zu Ernährung, Regeneration und Selbstfürsorge
— Abschlussgespräch mit Reflexion und Ausblick
— Deutsch / English
D I E W I R K U N G D E I N E R R E I S E
✦ Mehr Stabilität und Leichtigkeit
✦ Ein bewusster, souveräner Umgang mit Stress und Grenzen
✦ Nachhaltige Rituale, die dich tragen
✦ Tieferes Vertrauen in dich selbst – und in deinen eigenen Weg
✦ Eine Praxis, die bleibt – weit über unsere Zeit hinaus.
Preis 2490 €
–> Jetzt Kennelerngespräch buchen!
T R A N S F O R M A T I O N · 6 M O N A T E
Heimkehr
"Veränderung braucht Zeit, Raum und Kontinuität."
Sechs Monate für tiefste Rückkehr zu dir selbst.
Veränderung die bleibt. In sechs Monaten gemeinsamer Arbeit entsteht eine neue Art, in dir zu wohnen. Ruhiger. Klarer. Freier. Mit einer Lebensfreude, die nicht von Umständen abhängt. Als Wendepunkt der Reise: vier tage Retreat auf Rügen – ein Ort, der durch seine Stille heilt.
W A S DU B E K O M M S T
— 20 individuelle Begleitungsprozesse mit Yoga, Atemarbeit, Körperarbeit, Meditation, Reflexion
— 4-tägiges Retreat auf Rügen als vertiefender Wendepunkt
— Monatliche Tiefengespräche für Ausrichtung und innere Klarheit
— Individueller Praxis-Plan für deinen Alltag und Deine aktuelle Lebensphase
— Zugang zu meinen Studiokursen
— Kontinuierliche WhatsApp-Begleitung über 6 Monate
— Kostenloses Erstgespräch (30 Min.) damit wir gemeinsam spüren, dass wir zueinander passen
W I E D U D I C H D A N A C H F Ü H L S T
✦ Nach Hause gekommen - zu dir
✦ Mit einer Stille in dir, die auch im Lärm bleibt
✦ Lebendig, geerdet, ganz
Preis auf Anfrage
Schreibe mir gerne – ich freue mich auf dich.