Yoga für dein Wohlbefinden
Y O G A - M E N T O R I N I N B E R L I N
1 : 1 Personal Yoga
Deine individuelle Begleitung – ganz für dich.
Die 1:1 Yoga Sessions bieten dir einen Raum, der vollständig auf deinen Körper, deine aktuelle Lebenssituation und deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist.
WAS DICH ERWARTET
Eine Praxis, die dich dort abholt, wo du gerade stehst.
Ich verbinde achtsame Bewegung mit Elementen aus funktionellem Training, um deine körperliche Stärke, Beweglichkeit und innere Stabilität gezielt zu unterstützen. Körperlich, mental und energetisch.
WIRKUNG DER SESSIONS
Du wirst dabei unterstützt:
Beweglichkeit verbessern
Körperbewusstsein, das sich in deinen Alltag trägt.
Energie regulieren
Wieder spüren, was dir wirklich gut tut.
Innere Stabilität entwickeln
Klarheit und Ruhe – auch wenn es draußen laut ist.
Verspannungen lösen
Dein Körper darf loslassen
Stress & innere Unruhe reduzieren
Dein Nervensystem findet wieder Ruhe und Rhythmus
Business Yoga
Mehr Fokus, weniger Stress – direkt in Ihrem Unternehmen.
Teams, die viel leisten brauchen echten Ausgleich. Ich bringe Yoga direkt ins Unternehmen – alltagstauglich, wirkungsvoll und auf euer Team abgestimmt.
BUSINESS YOGA KANN UNTERSTÜTZEN BEI
Was euer Team davon hat:
Mehr Energie im Arbeitsalltag
Kein Nachmittagstief mehr – sondern echte, nachhaltige Kraft.
Ausgleich zu einseitigen Tätigkeiten
Verspannungen lösen, den Körper stärken, beweglicher werden.
Stress und innere Anspannung reduzieren
Euer Team atmet wieder durch – auch mitten im Projektstress.
Konzentration und Fokus verbessern
Klarer im Kopf, präsenter im Moment, besser in Entscheidungen.
FORMATE
Yoga ist kein Leistungssport – es ist die Kunst, wieder bei dir anzukommen.
Bereit für deinen ersten Schritt?
Schreib mir für ein unverbindliches Erstgespräch.
30 / 45 / 60 Min.
Kurze, effektive
Einheiten – passend
zu eurem Zeitplan.
Regelmäßige Kurse
Nachhaltige Praxis
direkt im
Unternehmen.
Stress-Workshops
Gezielte Einheiten zur Stressregulation im Team.
Alle Formate sind individuell anpassbar – ich erstelle gerne ein Angebot für euer Unternehmen.
Interesse für euer Unternehmen?
Schreib mir für ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch.
Yoga im Studio
Meine Yogakurse im Studio sind ein regelmäßiger Raum für dich, um durch bewusste Bewegung, Atem und Achtsamkeit mehr Ruhe, Kraft und Leichtigkeit in deinem Alltag zu entwickeln.
In einer Welt, die oft schnell, laut und fordernd ist, entsteht hier ein bewusst geschützter Raum, in dem du ankommen, durchatmen und bei dir selbst sein kannst.
Diese Kurse sind fester Anker in der Woche:
Montag:
20:00 Uhr im Zeitfenster Pankow I Yoga all levels
Dienstag:
9:15 Uhr & 10:30 Uhr Energizing Vinyasa Flow for all levels (strong & mindful) I im Green Yoga Studio Prenzlauer Berg
Donnerstag:
10:30 Uhr Vinyasa Flow (DEU) I Green Yoga Studio I Prenzlauer Berg
Ab JUNI 2026 *Community* Yoga am Abend in der MOKKA MILCH EIS BAR (DM)
SOMMER OUTDOOR SEASON STARTED:
Kurse finden unter freiem Himmel statt,
im Park, geschützt zwischen Bäumen und Sträuchern.
Samstag, 11 Uhr 60/75 min.
Bitte ruf mich an oder schreib mir eine WhatsApp für den aktuellen Standort.
Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die Bereitschaft, dir regelmäßig Zeit für dich selbst zu nehmen.
Unser Yogastudio - Eine Oase der Ruhe
Als wir im Jahr 2020 unser Green Yoga Outdoor Studio in einem besonderen Zauberhain zum Leben erweckten, vereinten sich alle meine Kräfte, Talente und Ideen - mein Herz schlug höher! Seitdem widme ich meine Zeit und Leidenschaft der Schaffung eines besonderen Ortes, der Yogis und Yoginis einlädt, unter freiem Himmel mit internationalen Lehrenden zu praktizieren.
Gerade in den Sommermonaten ist es ein Geschenk, mitten in der Großstadt in der Natur Yoga zu erleben. Ich bin unendlich dankbar, eine Oase geschaffen zu haben, in dem der Alltag und das Home-Office für eine Weile in den Hintergrund treten dürfen. Viel wichtiger:
Hier geht es ums Durchatmen, Loslassen, Schütteln, Meditieren und vor allem darum, sich selbst wieder zu spüren – neue Energie zu schöpfen und sogar einen Bezug zum Universum zu entdecken.
Mit unseren wöchentlichen Bonfires+ Mantras läuten wir die Herbstsaison ein - eine wunderbare Gelegenheit, sich zu verbinden, innezuhalten und neue Kraft aus der Weite des Himmels und der Tiefe des eigenen Seins zu schöpfen.
Dein Yoga-Gutschein für echtes Wohlbefinden
Verschenke eine besondere Auszeit
einem geliebten Menschen.
Eine wertvolle Zeit nur für sich.
Eine Geste, die von Herzen kommt.
